Ciência no plano, cuidado no acompanhamento
Baseado em evidências
Cada conduta parte do que a ciência mostra que funciona, inclusive as contas desta calculadora.
Plano que cabe na rotina
Nada de cardápio impossível. O plano é montado com os seus horários, preferências e treinos.
Acompanhamento próximo
Avaliação, ajustes e reavaliações para manter o resultado, não só para alcançá-lo.
Consultoria on-line
Atendimento individualizado de onde você estiver, com o mesmo cuidado do presencial.
10 em 10
Emagreça 10% do seu peso em 10 semanas, com estratégia e acompanhamento.
Da sala de aula ao atendimento
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Formação
Pós-graduação em Nutrição Esportiva e Obesidade
Universidade de São Paulo (USP) · em andamento
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Formação
Graduação em Nutrição
Centro Universitário São Camilo · concluída em 2025
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Pesquisa
Iniciação científica: sarcopenia, sono e vitamina D
Laboratório de Pesquisa do Exercício e Qualidade de Vida · São Camilo
Um ano de atendimento voluntário a idosos em situação de vulnerabilidade, com avaliação antropométrica e funcional. Foi aí que descobri minha vocação: cuidar de pessoas.
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Estágio
Nutrição esportiva
Clínica-escola PROMOVE
Avaliação com dobras cutâneas, prescrição dietética e cálculo do gasto calórico do exercício por METs, a mesma base desta calculadora.
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Estágio
Nutrição clínica
Hospital São Camilo
Avaliação do estado nutricional, prescrição de suplementos e visitas multiprofissionais.
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Estágio
Saúde coletiva e alimentação coletiva
Clínica-escola PROMOVE · Hotel Morumbi
Oficinas de educação nutricional, prescrição dietética e controle de qualidade na produção de refeições.
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Cursos
45 h em obesidade e emagrecimento
Prof. Dr. Marcus Quaresma e Dr. Murilo Dattilo
Emagrecimento baseado em evidências, sob a ótica do metabolismo e do comportamento.
Aprenda comigo nas redes
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